Персональные тренировки
Без покупки абонемента
Разные места тренировок

Виды тренировок

GYM Training

Персональные тренировки в тренажерном зале на спортивных тренажерах

Подробнее...

TRX Training

Персональные тренировки в тренажерном зале на функциональных петлях TRX

Подробнее...

OUTDOOR TRAINING

Персональные тренировки в парке на спортивной площадке

Подробнее...

Добро пожаловать на сайт персонального тренера Шерстнёва Александра aka AlexTrener!

Приглашаю вас в мир здорового образа жизни и активного отдыха!

Персональные тренировки – это самый эффективный способ достичь своих целей в фитнесе! Личный тренер работает только с вами, только для вас, учитывает все особенности вашей физической подготовки и тщательно контролирует правильность выполнения упражнений.

Под руководством специалиста интенсивность занятия значительно возрастает. Тренер поддерживает мотивацию, повышается ответственность и пунктуальность. Он надежный помощник в борьбе с Вашей ленью. Тренировка проводится в удобное для Вас время с учетом Ваших биоритмов и рабочего графика.

Плюсы занятий в тренажёрном зале

Во-первых необходимо сказать, что положительный эффект прежде всего будет оказываться с психологической точки зрения. Человек ставит цель и идёт к ней (например похудеть к лету). В результате этого человек учиться планировать, вырабатывает самодисциплину, кроме того увеличивается уверенность в себе, коммуникация с другим незнакомыми людьми(выход из зоны комфорта, что очень положительно влияет на уверенность в себе).

Во-вторых, тело человека. Каждому человеку хочется иметь красивое тело. Девушкам – стройную и подтянутую фигуру, мужчинам – накаченные большие мышцы. При правильных тренировках и ещё некоторых факторах, достичь это вполне реально!

В-третьих, здоровье человека. Укрепляются мышцы тела, развивается сердечно-сосудистая система, укрепляются кости человека, опорно-двигательный аппарат, увеличивается жиросжигание и многое другое, улучшается самочувствие, обретается крепкий и здоровый сон.

 

Присоединяйтесь и получайте море энергии, здоровья, красоты, уверенности и отличного настроения!

Телефон +7 (977) 835-91-08 ежедневно с 8:00 до 22:00.